Neptune Shop

Các thực phẩm bổ dưỡng cho người bệnh tim mạch

Các thực phẩm bổ dưỡng cho người bệnh tim mạch

12/6/2015
Các thực phẩm bổ dưỡng cho người bệnh tim mạch

Bệnh tim mạch rất dễ xãy ra với chúng ta, đối với những người đã và đang mắc bệnh tim mạch nên có một chế độ ăn uống hợp lý và tập luyên thể thao thường xuyên sẽ giúp khắc phục tốt bệnh tim mạch, và giảm lượng mở thừa torong máu.

Hiện nay các nghiêm có biết rằng nguy cơ mắc bệnh tim mạch ngày càng gia tăng, tỷ lệ tử vong ở các bệnh nhận mắt bệnh cũng tăng theo. Lối sống ít vận động và chết độ ăn uống chừa nhiều chất béo là nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch. Khi lượng mở thừa trong cơ thể tăng cao không đào thải ra ngoài hết và bám vào các thành mạch máu trong cơ thể gây ra các chiệu chứng tắc nghẽn. Vì vậy, tim phải co bóp mạnh hơn, nhiều hơn để tuần hoàn máu đi khắp cơ thể.

Chính vì những lý do trên bạn nên có một chế độ dinh dưỡng hợp lý và khoa học, kèm theo đó là chế độ tập luyện để đánh tan lượng mở thừa trong cơ thể, bên dưới đây các thực phẩm tốt trong việc bảo vệ tim mạch của bạn.

1. Đậu đen giúp làm giảm chất béo

Đậu đen tưởng chừng là một trong những thực phẩm đơn giản, nhưng trong đậu đen có chứa rất nhiều magie và chất xơ và đặc biệt hơn nữa đó là không chứa chất béo... Những chất có trong đầu đen vào cơ thể giúp kiềm hảm được huyết áp và giảm cholesterol trong máu.

Bổ sung đậu đen hằng ngày vào mõi bữa ăn sẽ giúp bảo vệ tim mạch bạn rất tốt, ngoài đậu đen bạn có thể dùng đa dạng với các loại đầu khác, đậu xanh và đậu nành... cũng rất tốt.

2. Các loại rau xanh tốt cho tim mạch

cac loai rau cu tot cho suc khoe

Các loại rau xanh từ cải xoăn, cải lá, và bông cải.. là những thực phẩm chứa hàm lượng Vitamin cao, ngoài ra còn chứa các khoáng chất bảo vệ cơ thể và còn là các thực phẩm ngăn ngừa bệnh tim mạch hiệu quả. Đặc biệt nên chú ý đến các loại rau củ màu vàng như cà rốt hay bí ngô, cũng chứa một hàm lượng lớn phytochimecal giúp chống lại các chiệu chứng về bệnh tim mạch.

Tuy nhiên bạn nên lưu ý rằng, không nên sử dụng các loại rau củ quả không rỏ nguồn góc và xuất từ Trung Quốc, các loại rau củ quả tẩm màu hoặc ướp... rất nguy hiểm cho tim mạch.

3. Thực phẩm từ cá

Cá chắc hẳng là thực phẩm bạn dùng hằng ngày, nhưng máy ai biết được những tác dụng tuyệt vời của nó với tim mạch, cá là loại thực phẩm được ví như liều "thuốc tiên" trong việc điều trị bệnh tim mạch. Những nghiêm cứu gần đây của

khoa học chứng minh rằng thường xuyên ăn các loại ca, đặc biệt là cá ở các tầng nước sau sẽ giúp làm giảm tới trên 52% nguy cơ mắc bệnh và giảm 30% tỉ lệ tử vong khi mắc phải căn bệnh này..

cac giup tri tim mach

4. Thuốc trị bệnh tim mạch hiệu quả

Ngoài những thực phẩm mà bạn dùng hằng ngày, bạn có thể bổ sung thêm viên Thuốc bổ tim mạch giúp hỗ trợ tim (Co-Enzyme Q-10) để giúp việc cải thiện tim mạch của bạn trở nên hiệu quả hơn nhé. Công dụng của thuốc giúp duy trì và hỗ trợ tim mạch hoạt động tốt hơn, ngăn ngừa các chiệu chứng đau tim, giúp duy trì và cải thiện sức khỏ tốt.

Với những thông tin bổ ích trên chúng tôi hy vọng sẽ giúp bạn phần nào cải thiện tốt tim mạch của bạn và người thân của bạn, ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm Tác dụng của thuốc bổ tim mạch Coenzyme Q10 là gì? để biết rỏ hơn về cách trị bệnh tim mạch nhé.

Website đang thực hiện thử nghiệm dịch vụ seo từ khóa: dịch vụ thiết kế website, hosting miễn phí, sữa ong chúa, nhau thai cừu, glucosamine, collagen, omega 3, website chuẩn seo, đăng ký tên miền, ginkgo billoa, bổ não focus, dha nhật bản, kem trị mụn, Neptune Beauty Shop.
Địa chỉ: Chung cư An Cư - Thái Thuận, Khu đô thị An Phú An Khánh, An Phú, Quận 2, TP Hồ Chí Minh
Đặc điểm nổi bật của mẫu web: thiết kế thân thiện với google, tương thích với các thiết bị di động, dễ quản trị.
 

Hotline: 0973.896.896 (Call, Zalo, Viber)